.png){kind=small}
Тривожні розлади - це одна з форм психічних захворювань. Тривога ускладнює нормальний процес дня і загалом життя. Симптоми можуть включати тривогу, паніку і страх, а також пітливість і прискорене серцебиття.
Почуватися стурбованим - це процес нормальний. Тобто якщо вам потрібно розв'язувати якусь проблему на роботі, піти на співбесіду, скласти іспит або зробити важливий вибір, ви завжди відчуваєте занепокоєння або напругу. Але це нормально лише тоді, коли вона швидко минає і не заважає вам нормально існувати.Тому коли тривожний розлад виходить за рамки звичайної тривоги та незначного занепокоєння, яке ви можете відчувати час від часу - варто не зволікати, а звернутися за допомогою до психолога.
Тривожний розлад розвивається коли:
Які існують види тривожних розладів?
Які фактори сприяють виникненню тривожних розладів?
Тривожні розлади схожі на інші види психічних захворювань. Вони не є наслідком особистісних дефектів, вад характеру чи проблем з вихованням. Але спеціалісти не завжди впевнені в тому, що саме викликає тривожні розлади. Вони вважають, що на це впливає сукупність причин:
Варто завжди пам’ятати про основні ознаки та симптоми тривожного розладу, адже вони можуть бути фізичні (холодні або спітнілі руки, у роті пересохло, прискорене серцебиття, нудота, оніміння або поколювання в руках чи ногах, напруженість у м'язах, утруднене дихання), психічні (відчуття паніки, страху та занепокоєння, нічні кошмари, повторювані думки або спогади про трагічні події, (неконтрольовані та нав'язливі думки), поведінкові прояви (нездатність залишатися спокійним і врівноваженим, ритуальні дії, наприклад, часте миття рук, проблеми зі сном)
Не бійтеся вчасно позбутися цих проблем та зверніться до психотерапевта, адже так жити стане значно легше.
Почуватися стурбованим - це процес нормальний. Але це нормально лише тоді, коли він швидко минає і не заважає вам нормально існувати.
.png){kind=small}
